Notre coach sportif dispense désormais plusieurs fois par semaine des cours de méthode pilates... en douceur, en souplesse... un travail des muscles en profondeur. Cette méthode était à la base une technique de rééducation, c'est aujourd'hui une excellente...

Depuis quelques jours, je me dis que je vais vous raconter mon expérience, mon ressenti, mon vécu sur les cours de méthode Pilates que j'aime tant au cercle Lacay... Je vous engage vous aussi à commenter mon article pour raconter comment vous vivez ces...

Nous avons tous et toutes des douleurs... Notre corps garde en mémoire nos mauvaises postures, nos gestes répétitifs... et crée des tensions, douleurs et raideurs ... Le pilates est une méthode de gym douce idéale pour se libérer de nos douleurs et ce...

Histoire du pilates (Extrait du site http://pilates-institute-nice.com/Histoire) Né en 1880 d’un père gymnaste et d’une mère naturopathe, Joseph Pilates est un enfant fragile, souffrant d’asthme, de rhumatisme articulaire et de rachitisme. Loin de se...