Bouger, c'est bien... mais en mangeant mieux, c'est encore plus efficace sur la forme et les formes!... L'été arrive à grands pas et avec lui nos complexes aiment se rappeler à notre bon souvenir... ce ventre trop bedonnant à notre goût, ces cuisses un...

Petit rappel pour les étourdi(e)s, les trop occupé(e)s, ceux et celles qui auraient zappé l'information car ils (elles) ont la tête dans le guidon... DEMAIN, C'EST FERIE !!!!!! Donc, pas de cours.... Mais n'hésitez pas à venir de 18 à 19h au cours de...

Notre ventre est le centre de notre corps, lieu de multiples échanges biologiques (digestifs, urinaires, utérins), un logis où s'installe nos bébés pour 9 mois... C'est un endroit de notre corps que nous devrions choyer, aimer, dorlotter!... Mais au lieu...

Pendant le cours de gym, on entend souvent des "Ouille aïe aïe"... parce que oui, faire du sport, ça mobilise les muscles et que notre quotidien ne les fait pas tous forcément travailler! Alors, parfois, ça tire, ça chauffe, ça brule, ça mijote... Mais...

A partir de janvier 2014, il y a quelques changements dans le programme sportif proposé!... Plus de cours, plus de choix, pour les jeunes et les moins jeunes, des cours individuel ou en groupe... faites votre choix en fonction de vos envies et vos besoins!...

Le club Atousports, adepte des méthodes douces, c'est exactement l'inverse de ce que vous trouverez dans les grandes salles à la mode. Pas de vélo alignés, vous ne serez pas un numéro parmi tant d'autres. Les coachs sportifs sauront vous faire reprendre...

Histoire du pilates (Extrait du site http://pilates-institute-nice.com/Histoire) Né en 1880 d’un père gymnaste et d’une mère naturopathe, Joseph Pilates est un enfant fragile, souffrant d’asthme, de rhumatisme articulaire et de rachitisme. Loin de se...

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